食事・栄養編 アミノ酸タンパク質 なぜトレーニング後にタンパク質が必要なのか? トレーニングをしたらタンパク質を摂るのが当たり前になっていますが、そもそもなぜタンパク質を摂取しなければならないのでしょうか? それはです。 タンパク質を構成しているのはアミノ酸ですが、体はタンパク質をアミノ酸に分解し、分解したアミノ酸から再びタンパク質に合成するのを繰り返しています。 「それじゃ永... 2013年2月3日 ひろ