競技能力向上を体感できるクレアチンとは?

前回の記事でHMBを摂取する事で、筋トレの効果が2倍以上になると話しましたが、クレアチンを一緒に摂取すると相乗効果で、HMBのみを摂取した時よりもさらに効果が高いことが分かっています。

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