お茶で脂肪燃焼を促進させる方法とは?

"脂肪を燃焼しやすくする"でお馴染みのヘルシア緑茶ですが、なぜ脂肪が燃焼しやすくなるのでしょうか? 答えは茶カテキンによる効果にあります。 茶カテキンとはポリフェノールの一種で苦味や渋味のもとになっている成分です。 この茶カテキンですが、1日に必要な摂取量はまだよく分かっていないそうなのですが、多くの実験から大体どの製品も500~600mg程度に設定されているようです。

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